❓ FAQ – Inner Creativity

Playlists sonores, régulation du système nerveux & accompagnements en coaching en neuro-sciences appliquées

🎯 Qu’est-ce que Inner Creativity ?

Inner Creativity est une association loi 1901 dédiée au développement intérieur, à la créativité, à la régulation émotionnelle et au bien-être à travers le son, la musique et les approches psychocorporelles et systémiques.
Toutes les activités que je propose s’inscrivent dans un cadre associatif, privé, non commercial, sécurisé et éthique.

🎧 Que proposE-je concrètement via les playlists ?

Je crée des playlists en accès privé destinées à :

• l’apaisement du système nerveux

• la gestion du stress et de l’anxiété

• l’accompagnement des addictions

• la relaxation profonde

• les états méditatifs, thêta, transe et ecstatic

Ces playlists sont utilisées dans un cadre intime, personnel, d’accompagnement ou associatif, jamais en diffusion publique commerciale. Mes activités n’ont pas de caractère médical. Pour tout problème de santé physique et/ou mental, il est fortement recommandé de consulter un médecin.

⚖️ Les musiques sont-elles déclarées à la SACEM ?

Non, et cela est volontaire et parfaitement légal dans le cadre que je propose, car :

✅ Les sons utilisés sont :

• soit créés par moi-même

• soit issus de banques libres de droits

• soit utilisés exclusivement en accès privé

✅ Il n’y a aucune diffusion publique commerciale
✅ Il n’y a aucune billetterie liée à des droits d’auteur musicaux

Tout se fait strictement dans un cadre associatif, privé et confidentiel.

🔐 Que signifie “accès privé” aux playlists ?

L’accès privé signifie que :

• les playlists ne sont pas diffusées publiquement

• elles sont partagées uniquement :

  • aux membres de l’association via un accès en lecture

  • aux personnes que j’accompagne via un accès partagé

  • aux facilitateurs partenaires via un accès partagé

• dans un cadre intime en session ou retraite privée

Elles ne peuvent être ni revendues, ni utilisées dans des événements ouverts au public soumis à déclaration de droits d’auteur.

👥 À qui s’adressent mes playlists ?

Mes playlists s’adressent :

• aux particuliers en recherche d’apaisement, de régulation émotionnelle et nerveuse

• aux thérapeutes, coachs, praticiens et facilitateurs

• aux organisateurs de retraites en cadre privé

• aux espaces de bien-être associatifs

par adhésion à l’association.

🛠️ Est-ce que je propose des playlists personnalisées pour thérapeutes et facilitateurs ?

Oui. J’accompagne les praticiens dans la création de playlists sur mesure pour :

• séances collectives

• soins énergétiques

• innerdance

• breathwork

• méditation

• danse médecine

• retraites privées

Chaque playlist est conçue via un coaching et un accompagnement formation selon :

• l’intention de la séance

• le public

• la durée

• le niveau d’intensité émotionnelle

🧠 Quel est l’impact de la musique sur le système nerveux ?

La musique agit directement sur :

• le nerf vague

• le système parasympathique

• la régulation émotionnelle

• la diminution du cortisol (hormone du stress)

• l’augmentation de la dopamine et de l’ocytocine

Elle favorise :

• un sentiment de sécurité intérieure

• une détente profonde

• un relâchement mental et corporel

😰 Est-ce que mes playlists peuvent aider contre l’anxiété ?

Oui. Je conçois mes playlists pour :

• diminuer l’hyperactivation nerveuse

• apaiser les crises d’angoisse

• favoriser un retour au calme

• soutenir le sommeil

• restaurer un sentiment de sécurité intérieure

🔁 La musique peut-elle aider dans les addictions ?

Oui, comme outil d’accompagnement complémentaire.
La musique permet de :

• apaiser les tensions liées au manque

• réguler les émotions intenses

• soutenir les phases de sevrage

• renforcer l’ancrage corporel

⚠️ Elle ne remplace jamais un suivi médical ou thérapeutique.

🌙 Que sont les musiques thêta, transe et ecstatic ?

• Thêta : état méditatif profond favorisant l’accès à l’inconscient

• Transe : modification progressive de l’état de conscience

• Ecstatic : expression corporelle libre et libération émotionnelle

Ces états sont toujours proposés dans un cadre sécurisé, conscient et non récréatif.

🧘‍♀️ Mes playlists sont-elles compatibles avec le yoga et la méditation ?

Oui. Elles peuvent être utilisées pour :

• la méditation

• le yoga

• le yoga nidra

• la relaxation profonde

• les voyages sonores

• les pratiques énergétiques

🌿 Qu’est-ce que l’IFS (Internal Family Systems) ?

L’IFS est une approche thérapeutique qui considère que nous sommes composés de différentes « parts » intérieures (parts blessées, protectrices, adaptatives…).
J’utilise cette approche pour accompagner :

• la régulation émotionnelle

• la compréhension des mécanismes internes

• la libération de schémas répétitifs

• la réparation des blessures émotionnelles

C’est une méthode douce, profonde et respectueuse du système nerveux.

💞 À qui s’adresse l’accompagnement en IFS ?

J’accompagne en IFS :

• les personnes en période de transition

• les personnes souffrant d’anxiété et de stress chronique

• les personnes en difficulté relationnelle

• les personnes engagées dans un travail de guérison émotionnelle

L’IFS est une approche non pathologisante, centrée sur l’écoute intérieure et la sécurité.

🌊 Qu’est-ce que l’Innerdance ?

L’Innerdance est une pratique de transe consciente allongée, utilisant la musique, le son et l’énergie pour activer un processus naturel d’auto-guérison.
Le corps, le système nerveux et l’inconscient peuvent s’exprimer librement à travers :

• des mouvements spontanés

• des émotions

• des visions

• des états de conscience modifiés

Je propose l’Innerdance dans un cadre privé, sécurisé et associatif.

🎶 Quel est le lien entre la musique et l’Innerdance ?

La musique est l’élément central de l’Innerdance.
Je crée des playlists spécifiques avec :

• des fréquences

• des textures sonores

• des rythmes progressifs

afin d’accompagner les différentes phases du voyage : activation, libération, intégration.
Tous les sons sont utilisés hors diffusion publique commerciale.

🌳 Que sont les constellations familiales et systémiques ?

Les constellations familiales permettent de mettre en lumière les dynamiques inconscientes issues :

• de la famille

• des lignées

• des systèmes relationnels

Elles aident à libérer :

• les loyautés invisibles

• les répétitions transgénérationnelles

• les blocages émotionnels profonds

Je les propose dans un cadre bienveillant, sécurisé et associatif.

🔗 Est-ce que la musique est utilisée dans les constellations ?

Oui, la musique peut être utilisée pour :

• soutenir l’ouverture émotionnelle

• accompagner les phases d’intégration

• stabiliser le système nerveux

• renforcer l’ancrage corporel

Toujours dans un cadre privé et non commercial.

🧭 Peut-on combiner IFS, Innerdance, constellations et playlists ?

Oui. L’un des piliers d’Inner Creativity est son approche globale, transversale et intégrative, reliant :

• l’IFS

• l’Innerdance

• les constellations familiales

• la musique thérapeutique

• la régulation du système nerveux

Chaque accompagnement est adapté à la personne, à son rythme et à son système intérieur.

⚠️ Y a-t-il des contre-indications ?

Oui, je recommande la prudence en cas de :

• troubles psychiatriques non stabilisés

• épilepsie

• grossesse à risque

Dans ces situations, un avis médical est recommandé.

📞 Comment accéder aux playlists et aux accompagnements ?

L’accès se fait :

• via l’adhésion à l’association

• dans le cadre d’un accompagnement

• lors de retraites privées

• ou par contact direct via le site

Tout se fait dans un cadre associatif, sécurisé et confidentiel.

🌿 Pourquoi choisir Inner Creativity ?

Parce que mon approche est :
✅ éthique
✅ associative
✅ respectueuse du système nerveux
✅ sans diffusion publique commerciale
✅ sans surstimulation
✅ fondée sur la sécurité intérieure
✅ ancrée dans un accompagnement profond et conscient